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2005年2月24日 (木)

修行二日目

一日はさんで修行二日目です。
若干筋肉痛ぎみだが、体が軽くなったような感じです。
本日の体脂肪率29%、体重90.6キロ
体脂肪率は少し下がったが体重は増加
ほとんど誤差の範囲内と思われ、
あいかわらず肥満継続中。

本日のメニュー
エアロバイク15分を3回
4つのマシーンを1セットで3回
ストレッチ
かかった時間2時間くらい

本日の効能
いい汗かいた。
終わってからの一服がうまかった?

さらに修行は続く・・・

<ゴンベ>
<BODY Fat=29%(-1) Weight=90.6Kg(+1.6)>
</ゴンベ>

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