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2005年3月19日 (土)

修行12日目

修行12日目です。
のどの具合もよくなり体調万全。
筋肉痛なし。

本日は各マシーンの回数を増やしてかなりきつめにしました。

本日のメニュー
ジムで
 エアロバイク30分
 9個のマシーンを3セット
 ストレッチ
 2時間20分

本日の効能
肩こり解消まだまだ継続中!
いい汗かいた
終わった後の気分は最高!

まだまだあきないスポーツクラブ
終わりなき修行の道

<ゴンベ>
<TITLE>本日の体脂肪・体重</TITLE>
<BODY Fat=28.6%(+1.0) Weight=89.5Kg(-0.5)>
</ゴンベ>

おっ でかい! でもとっても見やすい体温計

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