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2005年4月30日 (土)

INDY JAPAN まもなく決勝です

INDY JAPAN 300mile

まもなく決勝スタート!
13時~
200周のハイスピードバトルがもうすぐ始まります。

テレビ放送はNTV系列で、16時からです。

Live Timing & Scoring
各マシンの順位、ラップ数などレース状況がリアルタイムで配信されます。


      2004 INDY JAPAN / DVD

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INDY JAPAN 予選結果

indy1

順位 Car ドライバー        タイム  速度(マイル)
  1  6 サム・ホーニッシュJr. 26.7266  204.740
  2 16 ダニカ・パトリック    26.8385  204.502
       サム・ホーニッシュJr.が走行するまでは予選トップで

       した。
       一時はこのままポールかと思いました。
       デビュー4戦目の女性ドライバーです。

  3  8 スコット・シャープ    26.7638  204.455
  4  3 ヘリオ・カストロネベス 26.7649  204.447
  5 26 ダン・ウエルドン     26.7937  204.227

  9 55 松浦孝亮         26.8826  203.552
       予選9番手ながら決勝のセッティングが決まっている
       ようなので、もしかしたら・・・

 21 21 ロジャー安川       27.6819  197.674
       

走行シーンの写真がうまくとれなかったので
走行音を録音してきました。(WAVEファイル)

予選1位のサム・ホーニッシュJr.
indy_sam

奥が第4ターン、手前が第1ターン
indy2

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2005年4月29日 (金)

INDY JAPAN まもなく予選です

INDY JAPAN 300mile

まもなく予選スタート!
12時30分~
インディの予選は1台ずつのタイムアタック、0.0001秒を競います。

テレビ放送はNTV系列で、24時39分からです。

Live Timing & Scoring
各マシンの順位、ラップ数などレース状況がリアルタイムで配信されます。


      2004 INDY JAPAN / DVD

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2005年4月28日 (木)

電車男ブログが出発~進行中

映画「電車男」の制作日記ブログがオープンしました。
でも、撮影は今日で終わったみたいです。撮影期間1ヶ月だそうです。

予告編とかも見られます。

6月4日公開です。映画も大ヒットかな?

そのうちブログ本も映画になるのかも?

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ゴールデンウィークはレースウィーク

週末のレース情報

4/29~5/1
FIA世界ラリー選手権(WRC)
第5戦ラリー・イタリア・サルジニア(グラベル

日本車のエントリー
SUBARU IMPREZA WRC 2005
Mitsubishi Lancer WRC05

4/28~30
インディカー・シリーズ

第4戦INDY JAPAN 300mile

日本人のエントリー
Car No.24
ロジャー安川
Car No.55 松浦 孝亮

日本初本格的オーバルコース、ツインリンクもてぎの「スーパースピードウェイ」で開催されます。
時速300マイル(320km/h)以上のハイスピードバトル、この迫力は想定外です!
テレビじゃ
満足できないゴンベは現地(イタリアではありません栃木へ)へ旅立ちま~す。

残念ながら行けませんが
5/3~4

SUPER GT シリーズ
SUPER GT 第2戦 富士GT500kmレース
富士スピードウェイ

こっちは行くかも
5/5
オールドナウ・カーフェスティバル
RX-8&ロードスター・パーティレース 第1戦
筑波サーキット

クルマ、バイクの世界の本、DVDは、専門書店「リンドバーグ」で。

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2005年4月26日 (火)

修行30日目

修行30日目です。

本日のメニュー
ジムで
エアロバイク30分
ストレッチ
13個のマシーンを1.5セット

2時間10分

本日の効能
いい汗かいた

「継続は力なり」

<ゴンベ>
<TITLE>本日の体脂肪率・体重</TITLE>
<BODY Fat=27.2%
(+0.3)
 Weight=88.06Kg(+1.04)
</ゴンベ>

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2005年4月25日 (月)

気になったサイトその2

CMS Designer

デザインが自由そうなのでXOOPSよりいいかも?



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2005年4月24日 (日)

修行29日目1ヶ月ぶりのプール

修行29日目です。

本日のメニュー
ジムで
エアロバイク20分
ストレッチ
13個のマシーンを2セット

2時間10分

プールで
ウォーキング40分

本日の効能
いい汗かいた
プールが気持ちよかった

今日はジムのメニューに、新たにマシーンを2個追加しました。(ひざの状態がよくなってきたので太もも系のマシーンを追加しました)
そして、1ヵ月ぶりにプールでウォーキングを40分、トータルで3時間近くの修行でした。終わってからジャグジーやサウナに入ったりしてのんびりと、結局いつもどうり最後まで4時間もいました。
日曜日はすいているんでおすすめです。(他のスポーツクラブは知らないんですけど)

「継続は力なり」

<ゴンベ>
<TITLE>本日の体脂肪率・体重</TITLE>
<BODY Fat=26.9%
(-0.2)
 Weight=87.02Kg(-1.98)
</ゴンベ>

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2005年4月23日 (土)

気になったサイト

今日見つけた、ちょっと気になったサイトの紹介です。

Blogn(ぶろぐん)

PHP言語で作られているブログ(DB不要)

CMSWAVE

なかなかカッコイイXOOPSサイトです。
XOOPSのテーマ、Blognのスキンを配布しています。
CMSリンク集のBLOG配布サイト内に国産のBLOGが紹介されています。

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コンテストで500万?

第4回みんなのホームページコンテスト
只今エントリー受付中! 2005/3/1 ~ 2005/5/6
大賞(1名)20万円
部門賞(各部門1名)各2万円
エントリーした人全員にType Padが3ヶ月無料で利用できる「スペシャルコード」プレゼント

ほかにもいろんなコンテスト情報が紹介されています。

賞金500万なんていうのもあります。

みんなでつくるコンテスト みんコン・ドットオルグ

腕だめしでもしてみませんか?

製品のアイデアも募集しています。

ちょっとした
ひらめきが商品になるかも?

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修行28日目

修行28日目です。

本日のメニュー
エアロバイク30分
ストレッチ
11個のマシーンを2セット

修行時間
2時間10分

本日の効能
いい汗かいた

3ヵ月目突入しました。からだの調子はかなりいいです。肩こり・腰痛はほとんどなくなりました。体脂肪率はだいたい3%ぐらい減りましたが、体重はほとんど変化なし。脂肪が減った分筋肉がついてきた感じです。筋肉がついた分基礎代謝も増えてきたと思うのでこれから減っていくと思います。

「継続は力なり」

<ゴンベ>
<TITLE>本日の体脂肪率・体重</TITLE>
<BODY Fat=27.1%
(-0.1)
 Weight=89.0Kg(-0.2)
</ゴンベ>

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2005年4月21日 (木)

修行27日目

修行27日目です。

本日のメニュー
エアロバイク30分
ストレッチ
11個のマシーンを2セット

修行時間
2時間30分

本日の効能
いい汗かいた

2ヵ月経ちましたが、なかなか体重が減りません。
そろそろ食べ物にも気をつけていこうかなと思います。

「継続は力なり」

<ゴンベ>
<TITLE>本日の体脂肪率・体重</TITLE>
<BODY Fat=27.2%
(+0.4)
 Weight=89.2Kg(+0.8)
</ゴンベ>

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2005年4月19日 (火)

修行26日目

修行26日目です。

本日のメニュー
エアロバイク30分
ストレッチ
11個のマシーンを2セット

修行時間
2時間30分

本日の効能
いい汗かいた
体脂肪率1.6%、
体重が1.3Kg減った。

「継続は力なり」

<ゴンベ>
<TITLE>本日の体脂肪率・体重</TITLE>
<BODY Fat=26.8%
(-1.6)
 Weight=88.4Kg(-1.3)
</ゴンベ>

パワーウォーキング―身体を引き締め、しなやかにするローインパクト・フィットネス&有酸素運動
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2005年4月18日 (月)

フォーミュラ・ニッポン 第2戦 結果

鈴鹿サーキットでの第2戦目は、前回のツインリンクもてぎでポールポジションをとりながら惜しくも2位だった井出有治選手が見事優勝したようです。決勝グリッド10位からのスタートながら、ワンストップ作戦とピットインのタイミング、井出選手のタイヤにやさしい走りと「鈴鹿で勝ちたいという気持ち」、すべて(チーム)がひとつになった時、マシーンと井出選手にさらなるパワー与え、鈴鹿で初のトップチェッカーそして2度目の優勝が勝ち取れたんだと思います。おめでとうございます。
ドライバーズ・ポイント(16ポイント)、チームポイント(22ポイント)共にトップになりました。
今年こそはきっとやってくれます。井出有治がんばれ。

高木選手は残念ながら早々にリタイヤしたようです。初めて自らのチームでの参戦なので大変そうですが、後半戦には数年前のFポンでの虎之介が見られるのを期待しています。

ツインリンクもてぎ90度コーナーでの井出有治選手のマシーン
井出有治
注:この写真は第1戦ツインリンクもてぎで撮った写真です。

第2戦決勝結果
2005/5/17 14:30スタート
鈴鹿サーキット 51周
天気:晴れ コース:ドライ
Pos No. DRIVER        TEAM
1  20 井出 有治      mobilecast IMPUL
      TIME 1:35’15.352(171.05Km/h)
      BEST 1’50.352
2   5 松田 次生      5ZIGEN
3  32 小暮 卓史      PIAA NAKAJIMA
4  23 本山 哲        Arting IMPUL
5   1 リチャード・ライアン  DoCoMo DANDELION
6   2 服部 尚貴      DoCoMo DANDELION
7   4 ヤレック・ヤニス   KONDO Racing
8   7 片岡 龍也      Forum Engineering LeMans
9  19 ブノワ・トレルイエ   mobilecast IMPUL
 以上完走
-  31 アンドレ・ロッテラー PIAA NAKAJIMA
-   3 山本 左近       KONDO Racing
-   8 土屋 武士      Forum Engineering LeMans
-  11 平中 克幸      CERUMO
-  28 野田 英樹      CARROZZERIA MOHN
-  12 高木 虎之介     TAKAGI CERUMO

レース中のFASTEST LAP
 No.32 小暮 卓史 1’49.481(31周目)

残念ながら今回はテレビでの観戦です。
次戦はサーキットで見たいな~。久しぶりにSUGOに行こうかな。
その前にINDY JAPAN 300mile 見に行っちゃいます。

第3戦は5月14日・15日 スポーツランドSUGOで行われます。
くわしくは「Formula Nippon official site」で。

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2005年4月17日 (日)

修行25日目(リバウンド)

修行25日目です。

本日のメニュー
エアロバイク15分
ストレッチ
11個のマシーンを1セット

修行時間
1時間10分

本日の効能
いい汗かいた
吉野家のビーフカレーがうまかった
(今日は並にしときました)

なんだか、体重は減ってるのに体脂肪が2%もリバウンドしてしまった。筋肉が落ちちゃったってことか? 今日は日曜日でスポーツクラブが午後8時で終わりだったんで、修行時間が短かったってことにしておきます。明日はたっぷりやっちゃいますんで。

「継続は力なり」

<ゴンベ>
<TITLE>本日の体脂肪率・体重</TITLE>
<BODY Fat=28.4%
(+2.0)
 Weight=89.7Kg(-1.7)
</ゴンベ>

だれでも、今すぐ始められるやせるレシピ―カンタン!おいしい!確実!少しずつ、だけどリバウンドなし!!
今泉 久美



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体脂肪率も公開しちゃいました!

右サイドバーのBLOG Meter体脂肪率のグラフも追加しました。
まだあまり変化がないんですが修行の成果確認のために(自分に
プレッシャーをかけるために)、思い切って公開しちゃいました。

他に体重・アクセス数のグラフも見られます。



TANITA 体組成計 部位測定インナースキャン ホワイト BC-600-WH



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修行24日目

修行24日目です。

本日のメニュー
エアロバイク30分
ストレッチ
11個のマシーンを2セット

修行時間
2時間25分

本日の効能
いい汗かいた

「継続は力なり」

<ゴンベ>
<TITLE>本日の体脂肪率・体重</TITLE>
<BODY Fat=26.4%
(±0.0)
測り忘れた Weight=89.7Kg(-0.5)
</ゴンベ>

ランニングで落ちる!あなたの体脂肪―楽しく走って体重を減らす「走快ウエイト・コントロール」のすべて
田中 宏暁
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2005年4月14日 (木)

修行23日目

修行23日目です。

本日のメニュー
エアロバイク30分
ストレッチ
11個のマシーンを2セット

修行時間
2時間10分

本日の効能
いい汗かいた

「継続は力なり」

<ゴンベ>
<TITLE>本日の体脂肪率・体重</TITLE>
<BODY Fat=26.4%
(+0.5) Weight=90.2Kg(+0.6)
</ゴンベ>

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2005年4月12日 (火)

修行22日目

修行22日目です。

本日のメニュー
エアロバイク10分
ストレッチ
11個のマシーンを2セット

修行時間
2時間

本日の効能
いい汗かいた
体脂肪率がついに25%台に突入

今回は、プールレッスンの「ウォーク&ラン」に参加する予定でしたが、会社帰りにちょっと体調が悪くなってきて(気温の変化に体が負けてしまい風邪引きかけ状態)、今日は「修行中止」の文字が一瞬脳裏をよぎったが、とりあえず行ってから考えよっとスポーツクラブへ向かいました。(もう誰も止められません)
そして、いつものようにエアロバイク(途中で気持ち悪くなったので10分で終了)で体を温めてストレッチをいつもより念入りにやって(まだやる気かこいつはと自問自答しながら)トレーニングマシーンを始めました。そんでマシーンを3個ぐらい終わった頃から調子がよくなってきちゃったので(これも修行の成果か?)、ウェイトを増やして結局いつもどうりの修行になってしまいました。
その甲斐あってか?なんと体脂肪率が初めて
25%台に突入しました。プールには行けなかったけど大満足の修行でした。

とりあえず帰ってからは葛根湯飲んですぐ寝ました。
翌朝はいたって快調でした。

「継続は力なり」

<ゴンベ>
<TITLE>本日の体脂肪率・体重</TITLE>
<BODY Fat=25.9%
(-0.6) Weight=89.6Kg(+0.2)
</ゴンベ>

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2005年4月10日 (日)

lonさんのライブカメラ

やっと解決したようです。
自宅サーバーと格闘中lonさんのWINDOWSでXOOPSサイトで、ついに動画ライブカメラが動き始めました。
以前は、ListCamを使用して静止画ライブカメラだったのがリアルタイム動画にバージョンアップしてます。

ん~でもあんまり動かないぞ~、じーっと見つめること10分やっと車が走っていった。
のどかな風景じゃ。
たまにlonさんが畑に出没(出演)するかも?
             
     注:決して熊ではありません。

PS
あいかわらずゴンベのライブカメラは停止中ですが。(稼働率0.00・・・1%)

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2005年4月 9日 (土)

修行21日目

修行21日目です。

本日のメニュー
エアロバイク30分(200KCal)
ストレッチ
11個のマシーンを2セット

修行時間
2時間

本日の効能
いい汗かいた
体脂肪率がはじめて26%台に突入

今回は各マシーンのウェイトを1個増やしてきつめにやりました。ただ、ひざの調子がまだ悪いのでひざに負担がかかるマシーンは、トレーナーのアドバイスどおり(あまり負荷をかけずに動かす程度)に先週から軽めにやっています。

「継続は力なり、まだまだやります」

<ゴンベ>
<TITLE>本日の体脂肪率・体重</TITLE>
<BODY Fat=26.5%
(-1.3) Weight=89.6Kg(-0.18)
</ゴンベ>

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2005年4月 8日 (金)

肥満で経済危機?

おもしろい記事を見つけました。
http://www.asahi.com/life/update/0407/002.html
で、肥満がカリフォルニア経済に及ぼす影響が200億ドル(約2兆1700億円)マイナス効果って書かれています。
太りすぎは、肉体的な活動がにぶり生産性が低下したり病気になったりで、経済に悪影響とのことです。
カリフォルニアの肥満のひと一人当たりいくらになるんだろうか?
(調べたら人口は3700万人ぐらい、そのうち肥満は何人だろう?)
肥満によるプラス効果(ダイエット食品や器具が売れたり、食料品も売れるし)もあるとは思いますが、体にはよくないし経済危機を救う?ためにも、
他人事じゃないんで修行(スポーツクラブ)がんばるぞっ!

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修行20日目

修行20日目です。

本日のメニュー
エアロバイク30分(200KCal)
ストレッチ
11個のマシーンを3セット

修行時間
2時間30分

本日の効能
いい汗かいた

継続は力なり、まだまだこれからです。

<ゴンベ>
<TITLE>本日の体脂肪・体重</TITLE>
<BODY Fat=27.8%
(+0.3) Weight=89.78Kg(+0.58)
</ゴンベ>

ココログがバージョンアップしました!
さっそくためしてみました。タグを直接打たなくても、
文字装飾 サイズ
簡単に変更できるようになりました。(やっと)

近日中に、レスポンス改善のためのメンテナンスもあるらしいです。
なるべく早めにお願いします。
期待しています!

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2005年4月 5日 (火)

修行19日目

修行19日目です。

本日のメニュー
エアロバイク30分
ストレッチ
11個のマシーンを3セット

修行時間
2時間30分

本日の効能
いい汗かいた

なかなか体重は減りませんが、体脂肪のほうは減少傾向です。
筋肉がかなりついてきているので、脂肪が減った分筋肉になったはずです。きっと!

継続は力なり。
まだまだこれからです。

<ゴンベ>
<TITLE>本日の体脂肪・体重</TITLE>
<BODY Fat=27.5%(+0.3) Weight=89.2Kg(-0.74)>
</ゴンベ>

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2005年4月 4日 (月)

フォーミュラ・ニッポン 第1戦 決勝 

リチャード・ライアン(DoCoMo DANDELION)が優勝!
服部尚貴(DoCoMo DANDELION)も3位入賞!
DoCoMo DANDELION絶好調!(W入賞)





リチャード・ライアン

表彰式

午後には雨の天気予報だったが、決勝レース中は少しだけ雨粒がパラッときた程度でドライコンディションのままレースは進行しました。
ひそかに井出有治のポールtoウィンを期待していたんですが惜しかった。
ルーティンのピットストップが勝敗を分けたようです。
井出のインラップでのミスと右フロントタイヤの交換に手間取ったことと、
DoCoMo DANDELIONのピット作業の早さで、井出はピットアウト時にライアンの後ろになってしまった。
逆に服部はピット作業の早さで本山の前に出られて3位入賞。
1、3フィニッシュでチームポイント14ポイントゲット!
DoCoMo DANDELIONの完勝でした。

第1戦決勝結果
2005/4/3 14:30スタート
ツインリンクもてぎ 62周
天気:曇り コース:ドライ
Pos No. DRIVER        TEAM
1   1 リチャード・ライアン  DoCoMo DANDELION
      TIME 1:44’25.154(171.05Km/h)
      BEST 1’39.387
2  20 井出 有治      mobilecast IMPUL
3   2 服部 尚貴      DoCoMo DANDELION
4  23 本山 哲        Arting IMPUL
5   8 土屋 武士      Forum Engineering LeMans
6  19 ブノワ・トレルイエ   mobilecast IMPUL
7   7 片岡 龍也      Forum Engineering LeMans
8  11 平中 克幸      CERUMO
9  12 高木 虎之介     TAKAGI CERUMO
10  5 松田 次生      5ZIGEN
11 31 アンドレ・ロッテラー PIAA NAKAJIMA
12  4 ヤレック・ヤニス   KONDO Racing
13 27 加藤 正将       CARROZZERIA MOHN
14  3 山本 左近       KONDO Racing
 以上完走
-  28 野田 英樹      CARROZZERIA MOHN
-  32 小暮 卓史      PIAA NAKAJIMA
レース中のFASTEST LAP
 No.11 平中 克幸 1’38.961(44周目)

第2戦は4月16日・17日 鈴鹿サーキットで行われます。

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2005年4月 3日 (日)

いざ、開幕。フォーミュラ・ニッポン 第1戦

いよいよ今年も始まりました。
ツインリンクもてぎで初の開幕戦です。
曇り空のドライコンディションの中、1回目、2回目の予選が行われました。
予選総合結果(4/2)
WEATHER : Cloudy COURSE : Dry
 Pos No.
   1 20  井出 有治   mobilecast TEAM IMPUL
   2 23  本山 哲    Arting RACING TEAM with IMPUL
   3 19  Benoit TRELUYER  mobilecast TEAM IMPUL
   4  2  服部 尚貴
             DoCoMo TEAM DANDELION RACING
   5  1  Richard LYONS
             DoCoMo TEAM DANDELION RACING
   6  5  松田 次生   TEAM 5ZIGEN
   7  8  土屋 武士   Forum Engineering Team LeMans
   8  7  片岡 龍也   Forum Engineering Team LeMans
   9  3  山本 左近   KONDO Racing
  10 32 小暮 卓史   PIAA NAKAJIMA RACING
  11 11 平中 克幸   TEAM CERUMO
  12 31 Andre LOTTERER   PIAA NAKAJIMA RACING
  13 12 高木 虎之介  TAKAGI PLANNING with CERUMO
  14 28 野田 英樹    CARROZZERIA Team MOHN
  15 4  Jaroslav JANIS KONDO Racing
  16 27 加藤 正将    CARROZZERIA Team MOHN

コースレコードが1年半ぶりに更新されました。
トップから1秒以内に13人
久しぶりに日本に帰ってきた高木虎之介
激戦です!

fpon1

これから決勝を見に行ってきま~す。

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2005年4月 2日 (土)

修行18日目

修行18日目です。

本日のメニュー
ジムで
 エアロバイク30分
 ストレッチ
 11個のマシーンを3セット
 2時間10分

本日の効能
 いい汗かいた

修行継続中

<ゴンベ>
<TITLE>本日の体脂肪・体重</TITLE>
<BODY Fat=27.2%(-0.2) Weight=89.94Kg(-0.16)>
</ゴンベ>


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