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2005年4月 5日 (火)

修行19日目

修行19日目です。

本日のメニュー
エアロバイク30分
ストレッチ
11個のマシーンを3セット

修行時間
2時間30分

本日の効能
いい汗かいた

なかなか体重は減りませんが、体脂肪のほうは減少傾向です。
筋肉がかなりついてきているので、脂肪が減った分筋肉になったはずです。きっと!

継続は力なり。
まだまだこれからです。

<ゴンベ>
<TITLE>本日の体脂肪・体重</TITLE>
<BODY Fat=27.5%(+0.3) Weight=89.2Kg(-0.74)>
</ゴンベ>

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