« フォーミュラ・ニッポン 第2戦 結果 | トップページ | 修行27日目 »

2005年4月19日 (火)

修行26日目

修行26日目です。

本日のメニュー
エアロバイク30分
ストレッチ
11個のマシーンを2セット

修行時間
2時間30分

本日の効能
いい汗かいた
体脂肪率1.6%、
体重が1.3Kg減った。

「継続は力なり」

<ゴンベ>
<TITLE>本日の体脂肪率・体重</TITLE>
<BODY Fat=26.8%
(-1.6)
 Weight=88.4Kg(-1.3)
</ゴンベ>

パワーウォーキング―身体を引き締め、しなやかにするローインパクト・フィットネス&有酸素運動
ニーナ・バロウ



Amazonで詳しく見る
by G-Tools

|

« フォーミュラ・ニッポン 第2戦 結果 | トップページ | 修行27日目 »

コメント

コメントを書く



(ウェブ上には掲載しません)


コメントは記事投稿者が公開するまで表示されません。



トラックバック

この記事のトラックバックURL:
http://app.cocolog-nifty.com/t/trackback/71733/3759513

この記事へのトラックバック一覧です: 修行26日目:

« フォーミュラ・ニッポン 第2戦 結果 | トップページ | 修行27日目 »