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2005年4月17日 (日)

修行25日目(リバウンド)

修行25日目です。

本日のメニュー
エアロバイク15分
ストレッチ
11個のマシーンを1セット

修行時間
1時間10分

本日の効能
いい汗かいた
吉野家のビーフカレーがうまかった
(今日は並にしときました)

なんだか、体重は減ってるのに体脂肪が2%もリバウンドしてしまった。筋肉が落ちちゃったってことか? 今日は日曜日でスポーツクラブが午後8時で終わりだったんで、修行時間が短かったってことにしておきます。明日はたっぷりやっちゃいますんで。

「継続は力なり」

<ゴンベ>
<TITLE>本日の体脂肪率・体重</TITLE>
<BODY Fat=28.4%
(+2.0)
 Weight=89.7Kg(-1.7)
</ゴンベ>

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