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2005年4月21日 (木)

修行27日目

修行27日目です。

本日のメニュー
エアロバイク30分
ストレッチ
11個のマシーンを2セット

修行時間
2時間30分

本日の効能
いい汗かいた

2ヵ月経ちましたが、なかなか体重が減りません。
そろそろ食べ物にも気をつけていこうかなと思います。

「継続は力なり」

<ゴンベ>
<TITLE>本日の体脂肪率・体重</TITLE>
<BODY Fat=27.2%
(+0.4)
 Weight=89.2Kg(+0.8)
</ゴンベ>

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