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2005年5月 1日 (日)

修行31日目

修行31日目です。

本日のメニュー
ジムで
エアロバイク20分
ストレッチ
13個のマシーンを1セット

1時間40分

先週の月曜日以来の修行、はじめて5日間も空けてしまいました。時間もなかったので1セットのみで終わりましたが、久しぶりでちょっときつかったです。

「継続は力なり」

<ゴンベ>
<TITLE>本日の体脂肪率・体重</TITLE>
<BODY Fat=27.9%
(+0.9)
 Weight=87.4Kg(-0.66)
</ゴンベ>

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