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2005年5月30日 (月)

修行45日目

修行45日目です。

本日のメニュー
ジムで
ランニングマシーン30分
ストレッチ
12個のマシーンを1.5セット

2時間15分

なまら気持ちよかったっしょ!

 気ながにやってます
「継続は力なり」
 4ヶ月目に突入しました

<ゴンベ>
<TITLE>本日の体脂肪率・体重</TITLE>
<BODY>

 Fat=26.5%(-0.2) Weight=86.3Kg(-1.22)
</BODY>
</ゴンベ>

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