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2005年6月 4日 (土)

修行47日目

修行47日目です。

本日のメニュー
ジムで
エアロバイク30分
ストレッチ
13個のマシーンを1.5セット

トータル2時間20
サウナ&風呂50分

なまら気持ちよかったっしょ!

 気ながにやってます
「継続は力なり」
 4ヶ月目に突入しました

<ゴンベ>
<TITLE>本日の体脂肪率・体重</TITLE>
<BODY>

 Fat=27.0%(+0.5) Weight=87.64Kg(+0.64)
</BODY>
</ゴンベ>

イタリア・レードラプラスチック社製ギムニクボール【入荷しました】


体ほぐし運動の必需品!楽しく遊び感覚で、全身の筋肉が鍛えられ、身体の歪みを直すエクササイズボール。使い方はあなたの自由。さあ始めませんか?

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どうもゴンベさんがロリポップでWEBを本格稼動を始めるようだ。 このゴンベさんWebを始めたのは最近なんです。 あっと言う間にHTMLをマスタして最近ではJavaなんぞ組始めた。 なんだか追い越されそう。 うかうかしてられんぞ。 また何んか新しいの探そ(ゴンベさ...... [続きを読む]

受信: 2005年6月 4日 (土) 01時10分

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