« 修行57日目 | トップページ | 修行59日目 »

2005年6月29日 (水)

修行58日目

修行58日目です。

本日のメニュー
ジムで
エアロバイク40

ストレッチ
9個のマシーンを1セット

トータル1時間40
サウナ&風呂30分

今日は時間が遅かったのでちょっと軽めでした。
仕事で遅くなった時でも、少しの時間しかなくても風呂に入るだけでもいいからスポーツクラブに行くんだと自分に言い聞かせています。ちょっと期間が空いてしまうと怠け癖がでてしまうんで。

5ヶ月目になりました、気ながにやってます。  「継続は力なり」

<ゴンベ>
<TITLE>本日の体脂肪率・体重</TITLE>
<BODY>

 Fat=26.1%(-0.2) Weight=87.0Kg(+0.6)
</BODY>
</ゴンベ>

ダイエットカテゴリーのトップへ
このブログのトップへ

|

« 修行57日目 | トップページ | 修行59日目 »

コメント

コメントを書く



(ウェブ上には掲載しません)


コメントは記事投稿者が公開するまで表示されません。



トラックバック

この記事のトラックバックURL:
http://app.cocolog-nifty.com/t/trackback/71733/4765585

この記事へのトラックバック一覧です: 修行58日目:

« 修行57日目 | トップページ | 修行59日目 »