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2005年6月15日 (水)

修行53日目

修行53日目です。

本日のメニュー
ジムで
エアロバイク20

ストレッチ
9個のマシーンを1セット

トータル1時間25
サウナ&風呂30分

4ヶ月目になりました、気ながにやってます。  「継続は力なり」

<ゴンベ>
<TITLE>本日の体脂肪率・体重</TITLE>
<BODY>

 Fat=27.6%(+1.0) Weight=88.0Kg(+0.4)
</BODY>
</ゴンベ>

AIREX<エアレックス>バランスパット・プラス

今、注目のバランストレーニング。すべてのスポーツに必要な平衡感覚を養うのに最適!

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