« 修行54日目 | トップページ | 寒天ブーム »

2005年6月22日 (水)

修行55日目(5ヶ月目に突入)

修行55日目です。

本日のメニュー
ジムで
エアロバイク40

ストレッチ
13個のマシーンを1セット

トータル2時間5
サウナ&風呂30分

最近なかなか時間が取れなくて1時間位しか出来なかったんですが、久々の2時間コースですっきりした。気分爽快!
お尻のあたりがかなり引き締まってきました。Gパンのヒップがダブダブになってきた。

5ヶ月目になりました、気ながにやってます。  「継続は力なり」

<ゴンベ>
<TITLE>本日の体脂肪率・体重</TITLE>
<BODY>

 Fat=26.2%(+0.2) Weight=86.48Kg(+0.42)
</BODY>
</ゴンベ>

AIREX<エアレックス>バランスパット・プラス

今、注目のバランストレーニング。すべてのスポーツに必要な平衡感覚を養うのに最適!

ブログランキングranQへ参加しています
にあなたも参加しませんか?

ダイエットカテゴリーのトップへ
このブログのトップへ

|

« 修行54日目 | トップページ | 寒天ブーム »

コメント

ごんべさん、はじめまして。
ブログ拝見しました。
ジムで大汗かくと、本当にスカッとして気持ちよい
ですね!私はフィットネスが大好きで、毎日の生活
に欠かせないので気持ち、よーく分かります~
体がシェイプされるのもさることながら、何より
爽快な気分になれるところが好きです。
汗とともに嫌な事も全て流れていく感じです。

投稿: MANA | 2005年6月24日 (金) 22時01分

コメントを書く



(ウェブ上には掲載しません)


コメントは記事投稿者が公開するまで表示されません。



トラックバック

この記事のトラックバックURL:
http://app.cocolog-nifty.com/t/trackback/71733/4666881

この記事へのトラックバック一覧です: 修行55日目(5ヶ月目に突入):

« 修行54日目 | トップページ | 寒天ブーム »