修行55日目(5ヶ月目に突入)
修行55日目です。
本日のメニュー
ジムで
エアロバイク40分
ストレッチ
13個のマシーンを1セット
トータル2時間5分
サウナ&風呂30分
最近なかなか時間が取れなくて1時間位しか出来なかったんですが、久々の2時間コースですっきりした。気分爽快!
お尻のあたりがかなり引き締まってきました。Gパンのヒップがダブダブになってきた。
<ゴンベ>
<TITLE>本日の体脂肪率・体重</TITLE>
<BODY>
Fat=26.2%(+0.2) Weight=86.48Kg(+0.42)
</BODY>
</ゴンベ>
AIREX<エアレックス>バランスパット・プラス
今、注目のバランストレーニング。すべてのスポーツに必要な平衡感覚を養うのに最適!
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コメント
ごんべさん、はじめまして。
ブログ拝見しました。
ジムで大汗かくと、本当にスカッとして気持ちよい
ですね!私はフィットネスが大好きで、毎日の生活
に欠かせないので気持ち、よーく分かります~
体がシェイプされるのもさることながら、何より
爽快な気分になれるところが好きです。
汗とともに嫌な事も全て流れていく感じです。
投稿: MANA | 2005年6月24日 (金) 22時01分