修行６０日目

修行６０日目です。

本日のメニュー
ジムで
エアロバイク４０分
ストレッチ
１１個のマシーンを１セット
トータル２時間５分
サウナ＆風呂２５分

５ヶ月目になりました、気ながにやってます。　　「継続は力なり」

＜ゴンベ＞
＜TITLE＞本日の体脂肪率・体重＜/TITLE＞
＜BODY＞
　Ｆａｔ＝２６．０％(-0.7)　Ｗｅｉｇｈｔ＝８７．２８Kg(-0.22)
＜/BODY＞
＜/ゴンベ＞

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