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2005年7月 1日 (金)

修行59日目

修行59日目です。

本日のメニュー
ジムで
エアロバイク20

ストレッチ
12個のマシーンを1セット

トータル1時間15
サウナ&風呂20分

5ヶ月目になりました、気ながにやってます。  「継続は力なり」

<ゴンベ>
<TITLE>本日の体脂肪率・体重</TITLE>
<BODY>

 Fat=26.7%(+0.6) Weight=87.5Kg(+0.5)
</BODY>
</ゴンベ>

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