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2005年7月 8日 (金)

修行61日目

修行61日目です。

本日のメニュー
ジムで
エアロバイク30

ストレッチ
12個のマシーンを1セット

トータル1時間30
サウナ&風呂20分

今週はちょっとさぼり気味、3日ぶりに大汗かいてきました。

5ヶ月目になりました、気ながにやってます。  「継続は力なり」

<ゴンベ>
<TITLE>本日の体脂肪率・体重</TITLE>
<BODY>

 Fat=26.4%(+0.4) Weight=87.5Kg(+0.22)
</BODY>
</ゴンベ>

B0000C98GY TANITA 脂肪燃焼量付き歩数計 ピンク FB-714-PK

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コメント

はじめまして!さすらいペットを昨日飛ばしたらおたくのごんたさんに出会いました。
「今日は何の日」と時計を見ているワンさんと、体脂肪を記録するのに惹かれています。
ココログの両サイドにこんなに書き込めるなんて、びっくりで、いろいろ教えてもらえないかと思いました。
ヤプログに行ったのはひとえに操作が楽だったからですが、10こまでしかサイドに付けられず、入門者用だと感じ始めていたところです。
アドバイスをいただけるとありがたく、また、今日は何の日、をつける方法を教えていただきたくて来ました。
それから、ワンさん。
私は犬を飼っています。
キャバリアですが、似顔絵を描いてやりたいんです。うちのこは、写真が嫌いで、いいショットは何百枚に一枚あるかどうかです。
機械音痴ですが、簡単な所から。
ずうずうしくてすみません。

投稿: keenmoon | 2005年7月10日 (日) 17時10分

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