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2005年10月15日 (土)

修行67日目(2ヵ月ぶりに復活)

修行67日目です。

本日のメニュー
ジムで
エアロバイク30

ストレッチ
8個のマシーンを1セット
トータル1時間35
サウナ&風呂30分

2ヶ月ぶりに汗流してきました。
体は硬くなってるし筋肉は落ちてるし、6ヵ月間の修行が水の泡、また一からのスタートです。たぶん90キロは超えたなぁと思いながら体重計に乗ったら、0.48キロの微増?意外に体重はあまり増えてませんでした。ちょっとだけホットしました。
たぶん明日は筋肉痛だぁ!

2ヵ月ぶりに復活・・・ 「継続は力なり」・・・

<ゴンベ>
<TITLE>本日の体脂肪率・体重</TITLE>
<BODY>

 Fat=27.5%(+1.7) Weight=87.3Kg(+0.48)
</BODY>
</ゴンベ>

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