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2005年12月12日 (月)

修行69日目は久々に ...

修行69日目です。

本日のメニュー
ジムで
エアロバイク40

ストレッチ
11個のマシーンを2セット
トータル2時間
サウナ&風呂40分

久々に気合入れてやりました。終わった後は気分爽快、気持ちよかぁ~!

<ゴンベ>
<TITLE>本日の体脂肪率・体重</TITLE>
<BODY>

 Fat=26.6% Weight=88.22Kg(-0.48)
</BODY>
</ゴンベ>

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