復活の日になるか？

ほぼ半年ぶり、久々のジムに行ってきました。



とりあえず修行７１日目です。



本日のメニュー

ジムで

エアロバイク３５分

ストレッチ

６個のマシーンを１セット

トータル１時間１０分

サウナ＆風呂３０分



心地よい疲れが気持ちよか！



タイムアップ？めざして頑張るぞ～

＜ゴンベ＞

＜TITLE＞本日の体脂肪率・体重＜/TITLE＞

＜BODY＞

　Ｆａｔ＝２６．０％　Ｗｅｉｇｈｔ＝８６．０Kg

＜/BODY＞

＜/ゴンベ＞

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